domingo, 23 de noviembre de 2008

¡Buff!, ¡menudo impacto!

  peligro

Empieza ya a soplar el viento que viene del norte y eso se nota en mis salidas a correr, esta semana he decidido entrenar mayoritariamente en la "Carretera de les Aigües" -para los que sois de fuera de Barcelona deciros que es una larga pista de tierra en plena montaña del Tibidabo muy concurrida por deportistas-; pues bien, se nota que se va acercando Diciembre y el frio llega ¡y de qué manera!.

Una de las contrariedades que hay que superar en esto de correr, es la pereza a salir a la calle, o lo que es peor a la montaña con frio y viento; así que me ha tocado desempolvar mis "Buffs" (también conocido como "braga", pero omitamos esto último por favor) y colocármelos al cuello para prevenir los temibles resfriados y anginas. El madrugón del jueves para entrenar mientras amanecía o el viernes que soplaba a mediodía un viento gélido y fuertísimo en la montaña no habrían sido posibles sin estos trozos de tela elásticos y coloridos.

 

¡Bueno, bueno, bueno!...pese al frio que ya llega, que semanita me tenía preparada mi entrenador, siete días de impacto o lo que es lo mismo 84 Km que se han llevado de premio mis piernas y pies ;-). Con semanas como esta, uno empieza a darse cuenta de la dureza que significa correr una Maratón.

De los siete días que tiene la semana solo he descansado ¡uno!, empecé el lunes y sin parar cada día buscando huecos en mi agenda profesional para poder entrenar con calidad y entrega. Hoy Domingo he terminado mi semana con una Medio Maratón y realmente estoy j**** y muy contento.

¡Qué bien que ya he visto el plan de la semana que viene! tengo semana de descanso por fin, aunque sin olvidar que el próximo domingo hay competición en la Medio Maratón de Tarragona (una de las mejores que conozco). El año pasado me la perdí ya que estuve trabajando en Paris, pero este me voy a desquitar. ;-)

domingo, 16 de noviembre de 2008

Tigres y liebres

Bueno, mi segunda semana de entreno y estoy muy pero que muy contento. Estos últimos días he sumado 68 km y las sensaciones de hoy en los 18 Km de la "Carretera de les Aigües" han sido estupendas rebajando en dos segundos a 4´33´´ el km. ¡ B I E N !.

La semana empezó algo difícil con el entrenamiento farllek del martes(leer ¡Qué rayada hoy!), el miércoles me vacuné contra la gripe, lo hago cada año pero   este con más razón  ¡no voy a consentir perderme este invierno una semana de entreno!; la vacuna te debilita un poco y por si fuera poco los tigres, ¡si!, malditos mosquitos tigres. Parece mentira que a estas alturas del años aún puedan vivir estos antipáticos bichos chupa sangre que nos han invadido desde hace tres años en la provincia de Barcelona.

Pues bien, he tenido un ataque masivo de este pequeño bicho que me ha dejado las piernas hechas un cristo y no contento con ellas de paso también los pies. ¡Como pican las condenadas! he contado hasta 15 picadas. Pues un contratiempo más contra el que luchar aunque después de la fumigar mi casa creo que he podido terminar con mis particulares vampiros; de todas formas a la terraza de mi casa ni me acerco, que seguro que el resto de la familia está ahí fuera esperándome, ¡jeje!

Como decía al principio de este post, hoy he entrenado 18 Km en la "Carretera de les Aigües", han sido unos kilómetros dulces y buenos pese al viento frío que soplaba esta mañana en la ciudad de Barcelona, tan dulces que han tenido su recompensa: ¡una liebre!.

Cuando rondaba ya la vuelta hacia el parking, donde tenía el coche, me encontré con otra persona que regresaba también y que me hizo de forma inesperada de  liebre. Durante 5 km me pegué tras el y seguí su ritmo de 4´20´´, la verdad es que se agradece mucho poder en entrenar aunque sea fortuitamente con alguien que pueda elevarte y hacerte sacar ese plus de energía que siempre guardamos en los entrenos .

Bueno, vamos a por la tercera semana: ¡me esperan 86 km!

martes, 11 de noviembre de 2008

¡Qué rayada hoy!

cinta

Segunda semana:

Hoy día de entrenamiento farllek. ¡Albert te has pasado! jeje.

Con poco tiempo hoy para prepararlo en la calle he optado por hacerlo en cinta en el gimnasio, se trataba de hacer 6 series de 7`a 13,5 Km/h + 3´a 12 Km/h. A priori muy animado me ví, pero cuando llegó el final de la tercera serie NO PUDE MÁS y fue cuando se me empezó a rayar la cabeza de tal manera que solo tenia ganas de parar. Puede que en parte fuera porque subí a una máquina que te permite correr solamente ¡¿25 minutos?!, y claro, llegado el tiempo se para sin más y te deja clavado; me pasé rápidamente a la máquina de al lado y continué con las series con la cuarta, ¡ufff! y la terminé, aunque no sin parar unos breves segundos para poder tomar algo de agua y seguir para la quinta.

Finalmente terminé las seis series (mal que bien) pero las terminé con las piernas como rocas, la cabeza loca y de pulsaciones perfecto(media 167) ahora a estirar mientras pienso en que me voy a ir de cabeza a la sauna a relajarme un poco.

Mañana descanso ;-)

domingo, 9 de noviembre de 2008

Empezamos

Lo que tenía que haber empezado hace tres años y es que ¡más vale tarde que nunca! ¿verdad?.

Ahora ha llegado el momento y lo voy a hacer, con ayuda ¡eso sí! y es que el próximo 1 de Marzo del 2009 debutaré en la Maratón de Barcelona en los míticos 42.195 metros de Filípides.

Este Blog que nace con fecha de caducidad (lo inauguro la primera semana de entreno -3 de noviembre- y se cierra una semana después de que termine mi hazaña -7 de marzo de 2009-), toma su peculiar nombre de esta maldita pregunta que me ronda a veces cuando estoy corriendo:  ¿QUÉ C.... HAGO AQUÍ?, pero ahí estamos y seguimos, también es culpable el grupo Fangoria que me acompaña en el Ipod siempre cuando estoy de entreno con la canción "Me odio cuando miento" (más adelante se puede escuchar), así que definitivamente pensé que ME ODIO CUANDO CORRO era el mejor nombre para describir mi afición por el deporte que me encanta, que engancha y que a veces se odia (pero poco;-)

En resumen que así nace este Blog, mi rincón particular donde entre otras muchas cosas voy a narrar como van a ser estas diecisiete semanas de entrenamiento, mis sesiones, las cosas que suceden, la música que llevo en el Ipod, etc...

Por cierto, que va a ser unas semanas perfectamente llevadas por mi entrenador Albert Barrachina (todo un crack!).

Ahora sí....¡EMPEZAMOS!